食物記錄 把每月所吃食物種類、食入時間(如月、日、時等)、過敏發(fā)生時間一一加以記錄。一旦有過敏發(fā)生時，可從記錄中找出食物與過敏發(fā)生的關系。一般應多注意過敏發(fā)生前12～24小時所吃的食物，方法雖簡單易掌握，但較難得出準確結果。

　　皮膚試驗 一般在皮膚科或呼吸科可做此類檢查，方法簡單，兒童也容易接受。用空針吸入含牛奶、大米、大豆等皮試液，在上臂處做多個點刺即可觀察多種食物的過敏反應。但由于食物在體內的消化吸收過程較復雜，因此所得出的結果盡管是陽性，也需進行臨床綜合分析，以最后確定是否為引起過敏的食物。

　　確定某種食物是否過敏，必須幾種方法綜合分析，并與臨床相結合，才能最后確定是否需停止食用某種食物。即使停食某種食物，時間也不宜過長，同時停用食物也不能過多，以免影響孩子的生長發(fā)育和健康。

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